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产后恢复的本质究竟是恢复什么呢?

信息来源:http://www.ycbrmy.com/ 作者:宜昌宝如母婴护理有限公司 发布时间:2020-09-17 15:51:46

  对于新妈妈来说,产后恢复和对宝宝成长的关注一样重要。宜昌产后恢复的本质不仅是身材的婀娜,体态的优雅,更重要是生理功能的恢复,都恢复到产前孕前的状态。那么我们来了解一下产后恢复究竟要恢复什么?十月怀胎,宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等,这些都是从少女变成大妈的重要一步,进而分娩时耻骨分离,使得整个骨盆变形,髋关节移位,形成大屁股的骨架,大妈的形态显露无遗。


  骨骼关节系统的恢复就是要恢复原来的形态,把骨盆和腰椎在通往大妈的路上拽回来。只有少数的人会随着产后雌激素水平降低而重新恢复回来,相反地,大部分是需要人为恢复的。这些肌肉群的失衡多数因腰椎骨盆髋关节的改变以及盆底下坠而致,可以改善,但是别指望只通过肌群失衡的康复训练完全改变大屁股的大妈体态,还要加上产后恢复的骨盆恢复,才能告别大屁股。


  并且在产后还得进行体质调理,因为产后气血津伤,不能正常运动,体循环下降,影响身体代谢,身体容易受五邪侵袭,导致寒湿淤积体内,会有一些头痛、关节痛以及腰痛和提不起力等症状。


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