宜昌宝如母婴护理中心主要提供:宜昌月子护理产后修复月子餐配送等服务

宜昌月子中心

宜昌产后修复中心电话

新闻中心

宜昌月子护理跟你讲孕期可以吃鸡蛋吗?

信息来源:http://www.ycbrmy.com/ 作者:宜昌宝如母婴护理有限公司 发布时间:2020-12-07 16:12:32

  有些人怀孕的时候,家里人每天都会煮几个鸡蛋并嘱咐每天都要吃鸡蛋,说现在是一个人吃两个人养,多吃点有营养的东西,宝宝才能长得好。但是有的人吃完鸡蛋后肚子不是很舒服,感觉有点消化不良。宜昌月子护理跟你说下孕期可以吃鸡蛋吗?其实鸡蛋含有人体很多人体必需的营养物质,所以孕期的妈妈很适合吃鸡蛋,不但可以促进营养吸收,也能促进宝宝的生长发育。


  那为什么有的孕妇不适合吃鸡蛋呢?一是有可能鸡蛋摄入过多引起的消化不良,二是可能对蛋白质过敏,所以不适合吃鸡蛋。鸡蛋里面有很多的维生素和矿物质以及蛋白质,鸡蛋中的蛋白质品质仅次于母乳,热量相当于半个苹果。热量低、营养物质高,非常适合孕期的妈妈食用。孕妇适量吃些鸡蛋,不但对神经系统和身体发育有很大的作用,还对肝脏组织损伤有修复作用,以及提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。鸡蛋里含有丰富的铁质,能够帮助孕妇补血,防止贫血,有利于身体健康。


  但是我们在吃鸡蛋的时候还是有注意事项的,如果我们是蛋白质过敏者,或者有什么疾病就不适合吃鸡蛋,尤其是蛋白质过敏的准妈妈,吃了鸡蛋后会胃痛,或出现斑疹,这是对鸡蛋过敏引起的。


上一篇:宜昌产后恢复没有做好会引起很多疾病

下一篇:月子餐可以按照几步走来帮助恢复。