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产妇刚生产完月子餐应该注意什么

信息来源:http://www.ycbrmy.com/ 作者:宜昌宝如母婴护理有限公司 发布时间:2020-01-10 11:20:40

  坐月子是每个产妇刚生产完应该做的事情,很多时候月子里是需要补充营养的。宜昌月子餐就是一种特殊的为产妇提供营养的方法,很多人对于月子餐并不是太了解,小编给大家讲讲什么是月子餐、月子餐的做法有哪些以及月子餐应注意什么。

  坐月子是中国自古以来的传统,而产妇坐月子期间的饮食即为月子餐。现代月子餐每一天吃的餐数、每餐吃的食物都有严格的讲究。从现代医学的角度来说,很多古代流传下来的传统月子理念都是不科学的,如夏天也要裹得严严实实,每顿都大鱼大肉的大补。

  1.产后宜多喝汤

  产后要多补充水分,可以喝点清淡的蛋汤、鱼汤等,但不要着急喝催乳汤,因为新妈妈的乳腺管还未完全通畅,提前催奶会增加疼痛。也不宜喝油汤,因为会增加奶水的脂肪含量,宝宝喝了容易拉肚子。

  2.产后要多喝水

  产后要多喝水,这样可以加强排毒。喝水可以加快体内的新陈代谢,溶解在水里的废物可以通过排泄排除体外,若是摄入水分过少,新妈妈体内代谢的废物就无法完全排清,堆积在体内会产生有害反应。


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